腰・・

腰痛への沢山のコメントをありがとう！

マル虫になってみましたが、結構大変です。丸くなりません。

体が硬いんだな。

でも何とかやってみたら（３分は無理）瞬間、楽になりましたよ。

甘酢を飲んだり、冷たい物は控えて・・運動ね。

わかりましたぁ。

玉ねぎのスパも美味しそうですねぇ。

なんちゃっても試してくださいませ。キャベツのお漬物を

利用しました。

外は雨です・・・。

Comments

[投稿情報: みき]

お具合はいかがですか。快方に向かってらしたらいいのですが・・・・。
勤務先のボスがこの時期からクーラーがんがんの方なのですでに下半身がだるだるです。真夏も腹巻き持参です。
体中のパーツが少しずつ痛んできているのがわかる今日この頃。
季節の変わり目、潤子さんくれぐれもご自愛下さいませね。
シーフードミックス、働く女性の強い味方ですよね～。
白ワイン仕立てのパスタ。。。御馳走じゃないですか。
和風パスタいいですね～。
お漬け物の塩味がきいてさぞかし美味だった事でしょう。
オリーブオイルにお醤油も美味しいですよ。
我が家ではピラフにもサラダにも時々お漬物が登場します。
京都の清水さんの近くにお漬け物バイキングのお店があって
京都を感じる事ができますよ。
プライベートだけでも関西に帰って来て下さいね。
大阪は曇り空。週末の関東のお天気が気になります。
旬のフルーツに囲まれてリフレッシュしてきて下さいね。
アルバムは秋ですよね。
９月も秋。11月も秋。待ち遠しいです♪

[投稿情報: ドレミ♪]

こんにちは。
しゅうせいさまがおっしゃってた、マル虫はちょっと大変とのことですが、接骨院の先生に教わった方法は、同じマル虫でも、寝転がってひざを抱えるというものなので、簡単ですよ。
まず、仰向けに寝転がって、同じように体操座りのようにひざを抱えます。
そして、左右に軽くゆらゆら揺れます。
これは、どなたかにゆりかごを揺らすように、ゆっくり優しくゆすっていただくのが一番気持ち良いのですが、ひとりでゆらゆらしていても、結構効きます。ただしひとりでやる時は、少し腹筋に力を入れた方が良いかもしれません。
私は、ちょっと疲れてきたな。と思うときにたまにゆらゆらしています。体のゆがみが矯正されるそうです。

[投稿情報: しゅうせい]

お早うございま～す！
そうそう、腰痛の時だから確かにノッティングヒルの恋人様仰る様にリンゴ酢を飲む時はホットにした方が良いでしょう。ところでリンゴ酢は数ある酢の中で筋肉疲労に最も効くとされていて、陸上競技の合宿の食事などではリンゴ酢を使ってドレッシングを作る程だと聞いています。何故か夏バテにも良い。潤子様はじめ皆様是非お試し下さい。梅雨が明ければ夏ですからねえ…
お大事に！頑張って下さい！新アルバム本当に楽しみにしております！！

[投稿情報: 秀＠立川]

おはようごじゃります！週末はすっきりしない高曇りの天候ですが、雨はなさそうです（お天気に強く関わる仕事なもんで…。でも外れたらごめんなさい）。さくらんぼ「大漁」を願っています！

[投稿情報: きんとと＠人形遣い]

私も腰痛もちなので、つらさはわかります。
お大事になさってください。

なんちゃってスパゲティ、私も試してみよっと！

アルバム、発売に向けて、着々と進んでいらっしゃるようで、楽しみです。

[投稿情報: すとばり]

ごめんなさい。作曲者名訂正です。正しくは渡辺　俊幸さんでした。

[投稿情報: すとばり]

キャベツの漬け物ですか。今度試してみます。ちょっと楽になったんですね。よかったぁー。こちらも雨です。

雨の日暮れ　傘を抱いて　駅までお迎えです♪

雨の時この曲が私の頭をグルグルと回ります。宙明さんのご子息（とは知りませんでした）で現在はさださんの編曲を手がけられてる渡辺利幸さんのいい曲です。